Arquivo para outubro, 2012

 

Que eu adoro seriados americanos não é segredo para ninguém, hoje ao invés de falar das series vou falar dos meus personagens favoritos, alguns são pelo carisma, outros pela atuação, mas estes personagens a seguir são para mim o que há de mais impecável na televisão paga atualmente.

.Tim Gunn (Project Runaway)

O querido conselheiro do reality Project Runaway é muito famoso por ser carinhoso e paciente e entender muito de moda e alta costura. Com quase 60 anos de idade o americano já estudou nas melhores escolas de moda do mundo e conquistou seu espaço na televisão pelo seu carisma.

.Liz Lemon – Tina Fey (30 rock)

Liz Lemon é a personagem da hilária Tina Fey no seriado americano “30 Rock”. Além de ter idealizado e ser roteirista do seriado, ela também tem o papel principal. Fey é famosa por nunca ser séria e conseguir fazer piadas em todos os momentos, independente da ocasião. Na série interpreta a roterista de um show de televisão e sofre o dia a dia de uma emissora não muito promissora.

.Barney Stinson – Neil Patrick Harris (HIMYM)

O mais novo garanhão da televisão é Barney Stinson – apesar de ser assumidamente homossexual na vida real. Em How I Met Your Mother, Barney vive para conquistar todos os tipos de mulheres e faz de tudo para isto. É bem inconveniente e gosta de bordões que se tornaram clássicos como o Bro-Code (Código dos Brothers), e o Legendary! Sempre vestindo um impecável terno é um personagem único, como nunca vi na televisão.

.Gregory House – Hugh Laurie (House)

O pentelho e mal educado médico inspirado em Sherlock Holmes, Dr. House, é de uma seriedade impressionante. Assistindo a série é possível se sentir ameaçada e com raiva do personagem por suas atitudes egoístas. No seriado interpreta o chefe de diagnósticos médicos do fictício Princeton-Plainsboro Teaching Hospital. Apesar de sua frieza é o melhor no que faz, e graças a isso não perde seu emprego. Apesar de sofrer muito por sua dor na perna, não gosta de demonstrar fraquezas e não demonstra amor e carinho por ninguém.

.Tyrion Lannister – Peter Dinklage (Game of Thrones)

Para mim o melhor ator de seriados da atualidade. Sua atuação é impecável e muito carismática. A única pessoa de bom coração da família Lannister, Tyrion é um anão de uma rica e poderosa família, e o único com bom senso. Seu personagem é fantástico pois assume suas fraquezas e é inteligentíssimo, e faz uso disto para ajudar os outro e tentar fazer sua malvada família cair em si. O surpreendente é que este é o seu primeiro papel na televisão.

.Joey Tribianni – Matt LeBlanc (Friends)

Joseph Francis “Joey” Tribbiani é o aspirante a ator de Friends. Apesar de ser um garanhão e conquistar todas as mulheres que quer, não é muito esperto. O grande responsável pela maioria das risadas do melhor seriado de comédia (na minha opinião), é sincero, carinhoso e muito leal a seus amigos.

.Sheldon Cooper – Jim Parsons (The Big Bang Theory)

Muitas pessoas o acham hilário, eu o admiro mais por gostar da sua forma de atuar, ele realmente convence. Sheldon Lee Cooper é um físico assexuado e com transtorno obsessivo compulsivo, não consegue socializar, não entende as emoções do ser humano e acha que tudo tem uma explicação científica. Bazinga é a palavra que mais fala quando encontra uma solução para algo ou consegue “pregar uma peça” em alguém.

.Schmidt – Max Greenfield (New Girl)

Um dos companheiros de apartamento de Jess, o judeu rico e bem apessoado é meu segundo personagem favorito no momento. Com um passado ruim, por ter sido um gordinho que sofreu muito até sua adolescência, é muito rigoroso com sua aparência, só usa roupas de marca, tem um bom carro, um bom trabalho e mais uma vez, quer conquistar todas as mulheres. O que eu mais gosto deste personagem é que apesar de um conquistador ele tem sentimentos e pode ser muito sensível. Fofo.

 

Quais são os favoritos de vocês?

Beijos

Thábata

 

Sou apaixonada por comerciais legais, claro que com uma boa verba e algumas boas cabeças criativas dá para fazer de tudo – mesmo. Verba e criatividade não faltam para a gigante dos refrigerantes Pepsi. A empresa investe milhares (-ões) de dólares em comerciais a muito tempo, e sempre surpreende tanto pelas estrelas escolhidas, pela sua abordagem ou pelas criticas diretas a Coca – Cola, sua maior concorrente. Selecionei os 5 mais legais na minha opinião.

Muito legais né? Se você quiser ver mais no YouTube tem vários!

Beijos

Thábata

 

 

 

Ano passado mostrei em um post alguns dos premiados até terceiro lugar do IPA – International Photogrphy Awards AQUI. Este ano o prêmio trouxe novas coisas bem interessantes e diferentes. Achei que este ano as imagens foram menos comerciais e mais humanas, bem legal! Vamos ver…

 

Beijos

Thábata

 

A nova paixão dos amantes da comédia é o seriado americano Modern Family. A comédia que teve sua estréia em 2009 foi a grande ganhadora do Emmy deste ano, com 4 prêmios de melhor comédia, melhor ator, melhor atriz e melhor direção. Fora este ano a série já tem mais outros 10 prêmios. O destaque da série é a hilária colombiana Sofia Vergara.

A trama é bem diferente, conta a história de famílias bem diferentes. Jay Pritchett (Ed O’Neil) é um americano que após se divorciar casa com a belíssima colombiana Gloria Delgado (Sofia Vergara), mãe de Manny Delgado (Rico Rodriguez). Jay tem problemas de adaptar sua família, Gloria tem de lidar com a xenofobia e seu filho é um tanto quanto único e cheio de problemas. Phil Dunphy (Ty Burrell) e Claire são um casal com três filhos que lidam com as situações diárias de uma família normal. Mitchell (Jesse Tyler) é um homossexual casado com Cameron (Eric Stonestreet), que adotaram uma criança vietnamita.

A série fala de acontecimentos normais da vida das famílias, e alguns não tão normais. Estas três famílias vivem juntas, formando uma só graças a Jay e seus dois filhos já adultos Claire e Mitchell. A história é as vezes conturbada e polêmica, mas muito admirada no mundo todo.

A série passa atualmente na FOX nas segundas-feiras. Eu ainda não comecei a assistir, mas meus amigos que assistem garantem, é muito engraçado. É  a minha próxima na lista.

Beijos

Thábata

 

Com eu havia comentado no post anterior, vamos falar da segunda parte do nosso “Projeto Verão”. A nutricionista da Leve Saúde*, Leticia Heller, me passou algumas dicas para perder peso e ter uma alimentação mais saudável. Preparem o estômago e o caderninho, e vamos la…

Dicas de alimentação:

– A alimentação saudável é essencial para manter a qualidade de vida, e deve ser composta por todos os grupos alimentares nas proporções adequadas, as nossas calorias diárias devem ser divididas da seguinte forma: 50 a 60% de carboidratos (arroz, pães, massas…), 10 a 15% de proteínas (carnes, ovos, leite e derivados…) e 25 a 30% de gorduras (óleos, gorduras…);

– As fibras são encontradas principalmente em cereais integrais, frutas, legumes e verduras, feijões e oleaginosas e a sua ingestão facilita muito o funcionamento intestinal, mas é preciso lembrar que a ingestão das fibras deve vir acompanhada pela ingestão de água para que se alcance o efeito desejado;

– A prática de exercícios físicos acelera o metabolismo e faz a substituição da massa gorda pela massa magra no nosso organismo, reduzindo assim o nosso percentual de gordura;

– O visual é sempre muito importante, por isso é sempre bom lembrar que um prato colorido é um prato saudável;

– As proteínas podem ser de alto ou baixo valor biológico e isso se define de acordo com a quantidade de aminoácidos essenciais contidos nelas. As proteínas de origem animal ( carnes, ovos, leite, queijo e iogurte) são consideradas de alto valor biológico e as proteínas de origem vegetal são as de baixo valor biológico. A soja é a única proteína de origem vegetal  considerada de alto valor biológico, pois contém todos os aminoácidos essenciais. Por isso em dietas que contém apenas proteínas de origem vegetal o seu consumo de proteínas deve ser aumentado;

– Devemos evitar o consumo exagerado de doces e gorduras;

– Quando estamos de regime é muito importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pois elas engordam bastante… 1g de carboidrato tem 4 kcal, 1g de proteína tem 4 kcal, 1g de gordura tem 9 kcal e 1g de álcool tem 7 kcal, para fazer a conta de calorias das bebidas alcoólicas devemos fazer assim: o teor alcoólico da vodka por exemplo é 40% então em uma dose de 50ml temos aproximadamente 20g de álcool, e portanto 140 kcal, sem contar o que acrescentamos para fazer o drink, por isso é bom pensar bem antes de beber para não perder o esforço da dieta;

– Quando você estiver comendo, antes de repetir, procure pensar se você está satisfeito ou não, pois se já estiver não é preciso comer mais uma vez;

– É sempre bom lembrar que as frutas e verduras não são só fonte de fibras, mas também de vitaminas e minerais, por isso costumamos dizer que vitamina se encontra na feira;

– O fracionamento das refeições é essencial para emagrecer, pois quando fazemos lanches entre as refeições principais, diminuímos a fome, evitando assim comer em quantidades exageradas, lembre-se frutas e sucos de frutas são ótimas opções para estas horas;

 

– Devemos beber cerca de 2 litros de água por dia, mas em momentos distintos;

– Lembre-se uma boa alimentação é fundamental para uma boa saúde, pois a alimentação ajuda não só a manter a forma, mas também a manter bons resultados em exames, promovendo assim um aumento na qualidade de vida.

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* A Leve Saúde é uma empresa de alimentação saudável em Curitiba. Nela, alguns planos de alimentação são preparados para quem quer perder peso ou se alimentar melhor. Diariamente são enviadas todas as refeições (ou quantas você quiser) para sua casa com a quantidade de calorias já calculada pela nutricionista. Eu estou fazendo essa dieta, confesso que fiquei impressionada pois as comidas são mais gostosas do que as que eu comia quando não estava de dieta, e funciona!!! O site da empresa é www.levesaude.net AQUI e o telefone é (41) 3015-8606.

 

Beijos

Thábata

 

Como o verão esta chegando, o pessoal começa a ficar desesperado (pelo menos eu), vai ter que usar sunga e biquini, ir pra piscina com os amigos, usar vestidos curtos ou ficar sem camisa. Calma, ainda temos um pouco de tempo pra correr atrás do tempo perdido e da comilança do inverno. Vou fazer aqui dois posts, um falando sobre exercícios com dicas e outro sobre alimentação. Ta na hora minha gente, eu to desesperada, to até pensando em fugir pra algum lugar desconhecido…

Dicas para exercícios físicos:

– Tente fazer pelo menos 30min. de exercícios diariamente.

– Ache algo que você gosta  te de o que você quer. Se quer relaxar faça Yoga, se quer ficar mais cansado invista em um spinning ou precisa de um tempo para ficar só e pensar, corrida é uma boa.

– 20min. antes do exercício coma alguma coisa, de preferência carboidratos ricos em fibra como pão, torrada, frutas. Depois do treino opte por uma proteína, como ovos, carne, leite. Estes alimentos são mais lentos na digestão e auxiliam na recomposição dos músculos.

–  Faça musculação: a musculação é ótima para emagrecer, pois mesmo depois de terminada sua série seu corpo queima gordura durante repouso.

– Tente variar nos exercícios, assim você não enjoa.

– Tente fazer uma alimentação saudável, coma mais frutas e legumes e menos frituras e gorduras. Quanto mais leve você se sentir melhor.

– Faça coisas ao ar livre, vá no parque, corra com seu cachorro, jogue bola.

– Os exercícios que mais queimam calorias são: 1º. SPINNING (800 kcal), 2º. STEP (315 kcal),  3º. CORRIDA DE RUA (300 kcal), 4º. BOXE (300 kcal), 5º. BODY COMBAT (300 Kcal), 6º. ESTEIRA OU TRANSPORT (250 kcal), 7º. NATAÇÃO (255 kcal), 8º. MUSCULAÇÃO (De 160 kcal a 240 kcal), 9º. BODY PUMP (190 kcal), 10º. CAMINHADA  (De 50 kcal a 120 kcal).

– Faça alongamento, previne as dores e possíveis contusões.

– Se ficou com dores nas pernas no dia seguinte, ande na esteira por uns 20min. isto ajuda a passar, ou no início tome relaxantes musculares após os exercícios.

– Além de ser muito bom para a saúde, essa prática ajuda a ser mais feliz. O exercícios aeróbicos liberam endorfina, responsável pela sensação de bem-estar e euforia.

 

Agora crie vergonha na cara ou mande a preguiça embora e vá se mexer! Afinal, qual a sua desculpa?

Beijos

Thábata

 

As mães dizem que a maior dor é a do parto, os homens juram que nada se compara a dor de um chute no saco. A verdade é que não temos como ter certeza absoluta sobre qual a pior e mais forte dor, porém, alguns pesquisadores fizeram um parâmetro de dor de 0 a 10 e conseguiram mensurar mais as 10 piores dores do mundo…

10- Em décimo lugar ficou a Gota, que é uma inflamação causada pelo acúmulo de ácido úrico nos tecidos e articulações.

9- A Neurite Herpética é causada por inflamação nos nervos e doí muito causando até desespero quando atinge o nervo intercostal, é um pouco mais intensa do que a Gota.

8- A Lombalgia Aguda causada por dores nas costas, a dor é tanta que chega a paralisar o doente quando a dor se manifesta.

7- Hipertensão Intracraniana fica em sétimo, é causada pelo rompimento de uma artéria.

6- As enxaquecas ficaram em sexto lugar.

5- Cólica Biliar ou pedra na vesícula se manifesta na região do estômago, a intensidade da dor aumenta gradativamente.

4- Cólica de rim ficou em quarto lugar.

3- Dor de Dente incomoda muito e causa grandes transtornos, apesar de ter cura.

2- Dor de parto ficou em segundo lugar. É uma dor muito forte, porém, quem já a sentiu diz que é um misto de dor com alegria, o que ajuda a amenizar.

1- O grande campeão é o infarto ficou em primeiro lugar.

 

Ué, e o chute no saco? Não posso opinar muito pois só senti enxaqueca e dor de dente, e foi horrivel.

Beijos

Thábata

 

Depois do post com os mitos das bebidas alcoólicas AQUI, resolvi fazer um post da bebida mais apreciada neste país, a queridinha dos homens e amada em segredo pelas mulheres, a cerveja! Apesar de não gostar nem um pouco da bebida, achei as curiosidades muito interessantes.

– A cervejaria mais antiga é a alemã Weihenstephan.

– Foi inventada na Mesopotâmia.

– A melhor maneira de armazenar a garrafa de cerveja é em pé e não deitada, como costumamos deixar. Nesta posição a contaminação por oxidação da tampa não existe.

– O álcool da cerveja não é adicionado à bebida durante o processo de fabricação, é resultado da fermentação do produto.

– No Egito antigo as mulheres usavam a espuma da bebida como hidratante.

– Muitas pessoas brincam que gostariam de ver um tsunami de cerveja, a verdade é que em 1814 ocorreu uma “inundação” quando um tanque com 3.500 barris de cerveja se romperam, causando a morte de 9 pessoas. Porém…

– … se mesmo assim você continua com este sonho, o resort austríaco Starkenber Beer Myth, que fica em Tirol, tem piscinas com mais de 42mil litros de cerveja.

– O ‘’colarinho’’ é representante de boa qualidade e ajuda a manter a temperatura constante da bebida.

– A cerveja tem 0% de gordura!!!! (E não da barriga, mas já comentamos isto anteriormente.)

– O país que mais bebe cerveja é a Republica Tcheca, o Brasil esta em 33ª posição.

 

Beijos

Thábata

9
out

NiceClubs

 

Se tem uma coisa que gosto de fazer é sair com meus amigos, dançar, ouvir boa música e ver gente bonita. Apesar de não ver muito isto na minha cidade, acho muito legal chegar em uma balada ou um bar diferente, a atmosfera criativa cria toda uma sensação gostosa de estar em um lugar legal.

Club MUSEE – Madrid


L’Arc Paris, Restaurant-Bar & Club – Paris


Allure Nightclub – Marina de Abu Dhabi


Blue Frog Lounge – Mumbai


T-O 12 – Stuttgart

 

Vontade de sair agora!!!

Beijos

Thábata

 

Alguns de vocês ja devem ter assistido este seriado que se passa nos anos 70. A história fala de alguns amigos adolescentes e seus problemas nesta década. Ele se passa em Point Place, Wisconsin, uma cidade fictícia. Além de fazer críticas muito importantes, é muito engraçado. Seus personagens principais são Eric Forman (Topher Grace), Jackie Burkhat (Mila Kunis), Michael Kelso (Ashton Kutcher), Steven Hyde (Danny Masterson), Donna Pinciotti (Laura Prepon) e Fez (Wilmer Valderrama).

Eric é um nerdão que namora a alta e inteligente ruiva Donna. Entre idas e voltas no seriado eles mostram os problemas de todos os relacionamentos. Jackie é uma mimada patricinha não muito inteligente que no inicio namora o também não muito esperto Kelso (ai que o casal que hoje esta junto se conheceu!). Depois de algum tempo com ele e suas futilidades Jackie acaba ficando com Hyde, um revoltado com a vida que foi abandonado pelos pais e não gosta muito de fazer nada. O meu favorito da série é o Fez, um estudante de intercâmbio é o que mais arranca risadas dos telespectadores, sempre louco para conseguir mulheres tem as melhores tiradas.

A marca registrada da série é o círculo. O círculo é uma rodinha sempre composta por alguns personagens, na maioria das vezes os adolescentes, aonde eles se juntam e cada um fala sua opinião sobre um assunto. Apesar de nunca aparecer, é uma alusão a uma “rodinha de baseado” aonde eles fumam maconha e falam besteira.

Infelizmente a série acabou em 2006 após oito anos, porém, ainda é possível assistir no canal Sony Spin de segunda a sexta as 20hrs. Vale a pena!

Beijos

Thábata